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的急救

　　1、指

　　活动中不慎手指，应立即停止运动。首先是冷敷，可以用冰，但一般没有准备，可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷，再用胶布把手指固定在伸指位置。如果一周后肿痛继续，可能是发生了骨头折断，一定要去医院诊治。

　　2、踝关节

　　如果踝关节，首先是要静养，用枕头把小腿垫高，一天用冰敷，第二天可用茶水或酒调敷七厘散，敷伤处，外加包扎。

　　3、腰部

　　腰部也是要静养。应在局部作冷敷，尽量采取舒服体位，或者侧卧，或者仰平卧屈曲，膝下垫上毛毯之类的物品。找医生来家看看。

常见的旅游急救小常识:

        XIU克：使患者平躺，头低脚高，以保持患者脑部血液供应，唯呼吸困难者，则需把患者头部垫高。另外，应为患者保持温暖，以防失温，并且尽快送医诊治。

　　心脏病：曾接受ZHI疗师ZHI疗并有CHU方者，协助其服用该。未经ZHI疗者，设法求医，但不要私自运送。昏迷时平躺时，抬高双脚，若呼吸急促须抬高头部、胸部，必要时心脏AN摩或人工呼吸。

　　ZHONG风：立刻求医，但未经医师指示，不要移动或给予任何饮食。令平卧，若呼吸困难，将脸偏向一侧使口中分泌物流出。

伤口包扎法的注意事项:

　 及时妥善地包扎好伤口，可以压迫止血，减少，保护伤口，减轻疼痛，同时起到固定敷料和夹板的目的。包扎所用材料主要是软绷带，常用的有以下5种：

　　(1)橡皮膏。

　　(2)卷轴绷带：即用纱布卷成，是绷带中用途guang一种。

　　(3)多头绷带：是一条宽大的带子，两端各剪成四尾以上，包扎面积较大，多用于包扎胸腹部位，松紧很适宜。

　　(4)丁字带：即一条带子联在另一条横带中间，带子呈丁字形，多用于头、会阴等处。

　　(5)三角巾：将一块正方形的布，斜分两开即成，用于全身各部位的包扎。