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月子期间所需的营养：

5.莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富.

清淡爽口，是祛淤生新的蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使分泌，有助于对新生儿的喂养。

6.黄花菜：黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有解热、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。

以下内容由厦门久菲特有限公司为您提供，今天我们来分享常见的家庭急救的内容，希望对同行业的朋友有所帮助。

毒蛇咬伤

　　1、不要惊慌乱跑，减少活动，尽可能延缓蛇毒扩散。

　　2、迅速用止血带或布条，在伤口的上端(近心脏的一端)捆扎，间隔半小时放松3至5分钟，以减缓吸收入血。

　　3、用小刀把伤口切开，用清水、茶水冲洗伤口。没有条件的，也可以用火柴、烟头烧灼伤口，破坏。 

4、在自救的同时，要迅速送有救治经验的医院抢救，千万不要到处乱转而延误了救治时间。

日常急救容易出现哪些误区

      误区一：肢体出血时，用止血带来止血

　　解释：严重出血的时候，有些人会用皮带或者鞋带紧紧绑住伤口以上的部位，以减缓血流速度。这样做很可能会造成组织损害。

　　正确做法：在伤口处垫以消毒纱布，用直接加压法，安全地包扎好伤口。如果伤口出血不止，伤口广而深，伤口处很肮脏，或者伤口是由动物咬伤引起的话，需要求助于医生。

　　误区二：被烧了伤时，往伤口涂上黄油

　　解释：烧了伤比较严重的时候，如果往伤口处涂上黄油或者其他物质，医生随后处理伤口时，会比较困难，而且这样做会增加伤口。

　　正确做法：烧了伤后可以用冻水冷却伤口，但是对于严重的烧了伤，伤者应被送去医院进行护理。但是要保持伤口干净，宽松的包扎好伤口，不要弄成水泡。

心跳停止 心肺复苏一定要正确

　     4．按压方法

　　（1）成人 术者双肘伸直，借身体和上臂的力量，向脊柱方向按压，使胸廓下陷3.5~5cm，尔后迅即放松，解除压力，让胸廓自行复位，使心脏舒张，如此有节奏地反复进行。按压与放松的时间大致相等，放松时掌根部不得离开按压部位，以防位置移动，但放松应充分，以利血液回流。汤：鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲。按压频率80－100次／分。

　　心肺复苏术的步骤

　　1、检查患者清醒程度：无反应，呼叫救援；有反应，迅速检查伤势及呼救

　　2、畅通气道，检查呼吸：无呼吸，打开气道；有呼吸，维持气道通畅及呼救；气道不通畅，清除异物；气道通畅，检查颈动脉

　　3、检查颈动脉：有搏动，施行人工呼吸；无搏动，施行心肺复苏术

　　心肺复苏术施行有效

　　1、恢复自主的呼吸和脉搏； 2、有知觉，反应及呻YIN等。

　　终止心肺复苏术的条件

　　1、恢复自主呼吸与脉博；

　　2、***医生赶到；

　　3、持续一小时的心肺复苏术，心跳呼吸仍为恢复，瞳孔散大固定。